欲望起来时的救急方便办法

更新时间:2015年07月20日 17:55 

如果你的眼前已经出现了色情画面,而且使你的身体发生了生理反应,出现了勃起、膨胀和燥热的现象。那么不妨采用以下练习:
  (1)采用腹式呼吸,气息要深细、匀长;
  (2)放松大脑,消除紧张情绪;
  (3)意念集中在勃起或膨胀的敏感地带,想像这是因为视听神经被色情信息所冲击,从而导致的能量“下流”,而继续“下流”将会导致身体能量的巨大损耗,所以必须做好珍惜这种能量的准备;
  (4)在吸气的时候,想像下部的能量正在被你的意念牵引到面部、眼睛、耳朵;
  (5)在呼气的时候,想像下部的勃起或膨胀、燥热正在渐渐地化解、消散;
 
  (6)当下部的勃起或膨胀、燥热渐渐消退的时候,想像自己的视听神经已经吸收了下部的能量,性能量已经转化为视听能量,于是面部更加镇定,视听神经更加冷静。
 
  进行这样的训练,你不会觉得性欲管理会给你带来所谓性压抑的痛苦,相反却使你感受到了能量导引的乐趣。