戒色的三种方法、三种层次

更新时间:2015年11月23日 11:12 

戒色的三种方法、三种层次
有很多屡戒屡破的戒友问怎么才能戒掉手淫?戒色的根本方法是什么?这篇文章是把以前录过的100多篇戒色精华帖和我自己的经验做一个总结。
《了凡四训》中说,改过有三种方法:从事情本身上戒除、从道理上改和从心地上改。戒色的方法也可分为三种。
第一种,可以管它叫:对治色情、对治手淫。也就是大家常说的,看戒色文章、提高戒色觉悟。
看危害帖、戒友的经历贴,可以让自己不敢再手淫。提高觉悟是指认清色情诱惑的本质,提高对淫念的警惕性,了解欲望休眠期、潜伏期、破戒高发期等等。
这种方法是把着眼点放在戒除手淫、远离色情上。
第二种方法:培养好的生活习惯、转向积极向上的生活态度。
戒色是个系统工程,这大概是戒色论坛最先提出的。它倡导,在对治手淫恶习的同时,要把更多的精力放在改变其他陋习上。比如懒惰拖沓、安于现状、自私自利。嫉妒、怨恨、爱生气。无志向、做事无耐性、幻想多实干少等等。同时要转向正面、积极的生活态度,如早睡早起、锻炼身体、打扫卫生。饮食清淡、戒烟戒酒、培养爱好。勇于承担、多干少说、有始有终等。
因为手淫习惯不是孤立存在的。它与我们整体的生活习惯、生活态度息息相关。一个沉迷色情的人,必定伴随有其他坏习惯、坏思想。手淫和它们相互依存,有着千丝万缕的联系。只戒手淫而不改掉其他坏习惯,破戒是难免的。
包含手淫在内的旧有生活状态的惯性是强大的。要从根本上扭转这种惯性,则需要从整个生存状态的多个方面去共同努力。
换言之,要想持久的戒掉手淫已经不仅仅是戒手淫的问题,而成为如何撬动旧有生活惯性的问题了。
第三种方法:孝顺父母、善心善行。以他人的幸福为自己的目标。
当我们懒惰懈怠、贪图享乐和贪恋色情时,不是因为躺着有多么的舒服、游戏有多么的好玩、美女的肉体有多么的吸引人。而是自己自私自利的欲望在作怪。
不管我们承不承认,屡戒屡破、不能自拔就是因为我们太自私。“我”想看电视、“我”想玩游戏、“我”想意淫、“我”想看色,凡事想的都是自己。
现在反思一下,自己一天当中有多少时间想到的是父母?有多少时间想到的是他人?
不但我们的一切都是父母给的,而且父母为了我们吃了太多苦、挨了太多累,难道我们不该考虑考虑他们的感受吗?
还有那么多的人在色欲中纠结、痛苦、挣扎,身边也有那么多需要帮助的人,难道我们不该帮帮他们吗?
不谈宗教也不谈信仰,我们人类做为地球上最高等的生命,难道不该保护其他的生灵吗?
以前录过一篇文章叫《自然而然戒色法》。这篇文章,我自己听了不下30遍。也正是这篇文章,帮助我戒除了手淫。文章的作者也是屡戒屡破好多年。一个微博,让他悟到了些什么。之后他为遇到的每一个人真心的默默送出祝福。并且凡事优先替别人着想,体会别人的需要。就这样,他轻松而快乐的彻底戒除了这个恶习。
作者在文章中说:到现在,我一生起邪淫的念头,不需要刻意转换,自然就感觉非常恶心。我都吃惊/自己怎么会这么自私。因为这跟平时自己利他的思想,是完全相违背的。
我们手淫就是为了满足自己短暂的私欲,自私自利。那对治的办法自然是尝试放弃自己的私欲,成全别人的幸福。
这样就没有强迫,没有硬记着天数,更没有哭爹喊娘。请把注意力放在别人身上,请把别人的幸福纳入自己的生活范围。
戒除手淫10多年的寡欲清心版主、戒撸吧吧主陨落星辰,和许许多多的前辈、戒友们早已为我们验证了这种戒色方法。
我想,当我们的自私心少了一分、利他心多了一分,那手淫恶习也就戒掉了一分。
下面我们先分析一下这三种戒色方法。
在贴吧中,破戒的戒友发帖求助,有些人会回复说:多看戒色文章、提高戒色觉悟。这是第一种戒色方法,也是《了凡四训》中说的,从事情本身戒除。
可只用这种对治色情和手淫,不改变其他坏习惯、不培养孝心和善心的戒色方法能成功吗?
对于黄毒不深或者在其他方面没有那么多的坏习惯、坏性格,孝心和善心也还有一些的戒友,这种方法是能戒除的。
亦或者在戒手淫的同时。他的生活态度和行为心念不知不觉在往好的方面转变。所以他能成功戒除。
但对于自私、懒惰、萎靡又无所事事的人,只看戒色文章、只提高戒色方面的觉悟,就能持久、彻底的戒除吗?这个问题不下定论,大家自己思考。
上面说的第一种方法属于从事情本身戒除和从道理上改过的方法。而第二种和第三种方法属于《了凡四训》中说的,从心地上改过。
《了凡四训》的原文是:对于爱好美色、喜得浮名、贪爱财物、喜欢发怒等种种过失,不必一项一项地寻找改过的方法,只要能够一心一意地发善心、做好事,时时观照自己的心思,等到正大光明的心念涌现,那么自然就不会被邪念所沾染。这就好像炎热的太阳在空中普照着大地,所有的妖怪自然就会隐藏、消失。这才是改过真正妙诀。
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